よくねるヨガ部は、毎日の「よくねる」を大切に、ヨガとフェイスケアでココロとカラダを整える女性専用プライベートサロンです。
自分に興味を持ってケアすることを部活のように楽しんでもらえれたらいいな、と思ってこの名前をつけました。
ヨガ部とは言っていますがヨガだけではなくフェイス・ヘッドケアも やっています。
>> はじめまして「よくねるヨガ部」です
1
Relax
リラックス
頭の芯からほどけるほどのリラックス感を味わい適切な脱力を体感します。
2
Reset
リセットする
コリや痛みの原因となっている無意識の身体の癖に気づき「リキみスイッチ」をオフにしていきます。
3
improvement
改善
軸のある体幹を獲得し、身体の土台作りをすることで回復力のある健やかな身体へ改善します。
FLOW
セッションの流れ
セッション前
セッションの5分から10分ほど前にお越しいただき、お着替えをお願いします。
お着替え用のスペースがありますので、そこでお着替えしていただきます。
カウンセリング
10分から15分ほどカウンセリングを行わせていただきま す。カウンセリングでは、お悩み、ご希望、日頃の生活習慣、既往歴などをお尋ねします。
セッション
リラックスしてセッションをお楽しみ下さい。
着替えやメイク直し
セッションが終わってから着替えます。
フェイスケアの方はお化粧直しもこの時にします。
眠れない/夜中目が覚める/緊張しやすい/不安/考え事でいつも頭がグルグル（カンカン）でお困りの方
腰痛/肩こり/背中バキバキ/猫背反り腰など体・姿勢のお悩みの方